Face to Face becomes Walk & Talk or On-line calls in Corona times.
Walk & Talk, är det något för mig?
Många tankar och ingen tid att röra på sig. Antagligen en känsla många känner igen. Att vara ute och få frisk luft är något som är bra för oss alla. I dessa Coronatider ställer jag om. Istället för att ses Face to Face inomhus så ses vi på en Walk & Talk eller på ett Online/telefonsamtal.
Så här funkar det:
Vi möts någonstans där det inte är för mycket människor, och där du inte riskerar att möta din familj eller för många människor du känner för att du skall känna dig trygg med att prata om ditt ämne. Vi promenerar i fyrtiofem minuter till en timma beroende på vårt avtal. Du har ett ämne du vill prata om och tillsammans sätter vi ett mål för dagen. Vi dyker in i ämnet och utforskar ditt önskade läge och dina möjligheter, dina ev. hinder för att komma till ditt mål. Att vara i processen är roligt, men ibland också lite jobbigt. Du bestämmer takten. Jag kommer utmana dig, stötta dig att ta steg i riktning mot ditt önskade läge. När vi har några minuter kvar, kommer jag be dig sammanfatta var du är i processen, vad du lärt dig, hur du vill gå vidare och när. På samma sätt som om vi sågs Face to Face inomhus. Fördelen med en Walk & Talk är att du får frisk luft och ny energi på köpet!
Walk & Talk eller Walk and Talk Online
Just nu befinner jag mig i Malmö med omnejd så så klart enklast om vi kan ses någon stans där för Walk & Talk.
PS. Om du bor någon annanstans men ändå vill gå promenad så kör vi Walk & Talk On-line. Du promenerar, vi pratar i telefon. Det funkar också. Jag skickar några noteringar efter avslutat samtal.
Walk and Talk, is that for me?
Many thoughts an no time to exercise. Probably a well known thought for many of us. Being outside breathing fresh air is something we all could do more. Therefore I am offering my you to have Walk & Talk instead of meeting inside in this Corona time.
This is how it works:
We meet up somewhere where it’s not too crowded and where you will not meet too many friends and family to be sure that it feels safe to talk about your subject. We will walk for 45min-1h depending on our agreement. You have a topic you want to talk about, together we find out a goal for the session, we dive into the subject and explore your wished position and your possibilities and your hinders to get there. Being in the process is fun, sometimes scary, but we will take it in your time frame. I will challenge you and support you to take steps in the direction towards your wished position. When we have a couple of minutes left, you will be asked to sum up your learnings, where you are in the process, how to proceed and when. Nothing different than a session inside. The benefits are that you will get the walk, fresh air and new energy!
Walk & Talk and Walk & Talk Online
At the moment I am based in Malmö, Skåne for IRL Walk & Talk.
Are you somewhere else in the world and would like to try, we could do a Walk & Talk On-line. You walk, we talk on the phone, I will send you some notes afterwards.
